날이 많이 추워지고 명절이 코앞으로 다가왔네요.명절이 지나면 곧 봄이되고 시간이 정말 빠른것 같습니다.벌써 2019년 중에서 1월이가고 2월이 왔네요.서론이 길었네요 여러분들은 파일썬 무료쿠폰 사용을 해보셨나요. FA110111 저는 영화나 드라마 볼때 사용하는 무료쿠폰이 있습니다.바로 파일썬 무료쿠폰 인데요 사용를 하다보면 크게 어려운것없이 바로 사용가능하고 무엇보다 파일썬 쿠폰 같은경우 중복으로 등록도 되니 친구들이랑 공유해서 쓰곤 합니다. 혹시 파일썬 무료쿠폰 찾으시는 분들이 있을까 싶어서제가 쿠폰 번호를 찾아왔는데요.번호를 복사해서 사이트가서 붙혀넣기만 하면사용이 가능합니다 유의 해야할 점은 이게 기간이있으니 기간을 잘 확인하고 파일썬 무료쿠폰 등록 후 기간이 지나면포인트가 소멸되니 이점 꼭 유의..
2017 중국 섹시백 우승자 미모가 아닌 아름다운 엉덩이 미인을 뽑는 대회는 브라질 상파울로에서 열리는 '미스범범 브라질'이 세계에서 가장 유명하다. 아시아 지역에서는 일본이 이런 종류의 미인선발대회 개최지역에서 빠질 수 없다. 남들이 하면 꼭 따라하는 중국 역시 전국 각지에서 엉덩이 미인 선발대회가 우후죽순으로 열리고 있는데 6월 24일 선양에서 열린 미스 섹시백 선발대회(美臀大赛)가 가장 최근에 열린 엉덩이 미인 선발대회였다. 50여 명의 엉덩이 미인들이 참가한 가운데 영예의 1등은 선양시 한 헬스장에서 트레이너로 일하고 있는 19살 까오첸(高倩)양이 차지했다. 1등 트로피와 5천위안(85만원)의 상금을 차지한 까오 양은 매일 여섯 시간씩 스쿼트를 수천 번 한 끝에 예쁜 엉덩이를 만들었다면서 “내..
턱걸이가 몸짱이 되기 위한 최고의 지름길이라고 흔히들 이야기한다. 하지만 대부분의 성인 남성은 아무리 턱걸이를 해도 상남자가 되기에는 한참 모자라게 되거나, 턱걸이를 쉽게 포기해버리고 만다. 이 글을 읽는 독자가 아래 항목 중 하나에 해당했기 때문은 아니었을까. 최근 미국 남성 라이프스타일 매체 (Muscle & Fitness)에서는 ‘당신의 턱걸이가 아무 소용 없는 5가지 이유’(5 Reasons Your Pullups Suck)라는 글에서 턱걸이에 애를 먹는 이들의 다섯 가지 특징을 아래와 같이 담았다.
오늘 회사가는대 지각 했네요 ㅎ 근데 생각해보니까 맨날 잠에서 깰때 이런 분위기 느낌이면 항상 지각을 했더군요 그러고 친구드한테도 물어보니까 공감이 많아서 일단 가져왔어욤 ㅎ 99% 이유는 아닌 사람도 있으니까...... 바로 그 느낌은!!! 자고 일어 났는데 핵 개운 + 피곤함 전혀 없음 그리고 방안이 겁나 고요 + 햇빛이 창문으로 비치고 뭔가 되게 동화속에 들어온듯이 고요함 그러다가 갑자기 불안감이 엄습해 오고 시간을 확인하면 !!!!!!!!! 젠장~!!!!!!!!!!!!!!!!!!쮜깎이따!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!서둘러!!!
지방은 무조건 나쁘다? 틀린 영양 상식 4 ◆포화지방은 무조건 나쁘다?=수십 년 전부터 지방, 특히 포화지방을 너무 많이 섭취하면 심장병이 증가한다고 알려져 왔다. 하지만 이는 너무도 허술한 연구결과를 바탕으로 나온 결론인 것으로 최근 밝혀졌다. 2010년에 발표된 대규모의 연구 결과에 따르면, 포화지방과 심장병은 전혀 연관성이 없는 것으로 나타났다. 포화지방을 섭취하면 혈액 속에 좋은 콜레스테롤로 알려진 고밀도지질단백(HDL)의 양이 증가한다. 또 나쁜 콜레스테롤로 불리는 저밀도지질단백(LDL) 중에서도 입자가 작은 LDL을 비교적 건강에 나쁘지 않은 큰 입자의 LDL로 변화시킨다. 따라서 살코기나 코코넛 오일, 치즈, 버터 등 포화지방이 많이 들어있는 천연 식품들을 전혀 두려워할 필요가 없다. ◆단백..
안녕하세요. 우아녀입니다. 요즘 많은 분들이 해외여행을 다니시는데요. 예전보다 저렴한 항공사가 많이 생겨 여행비용의 부담이 많이 줄기도 했습니다. 특히 저가 항공을 이용해서 여행비용을 줄이시는분들도 많이 계시죠. 그래서 오늘은 저가항공중 하나인 제주항공 수화물 규정에 대해서 포스팅해드리도록 하겠습니다. 그러나 저가항공은 운임료는 싸지만 수화물 운임이 항공료에 포함되지 않는 경우도 있으니 저가항공의 수화물 규정은 꼭 한번씩 살펴보시길 바랍니다. 그리고 항공사 별로도 수화물 규정이 다르니 이점 유의하시기 바랍니다. 1. 기내반입 수화물 기내 휴대 가능 후사물은 기내 선반이나 좌석 밑에 수용가능한 3년의 총합이 115cm(3면 최대 허용길이는 가로 55cm, 세로 40 cm, 높이 20cm) 이하이며 무게는 ..
안녕하세요. 우아녀입니다. 가까운 나라로 여행을 떠나실때 가장 먼저 생각나는 나라는 일본일 것입니다. 일본은 물가가 비싼편이라 일본여행계획을 세우실땐 저가 항공을 많이 이용하시는데요. 일본여행 저가항공중 유명한게 피치항공입니다. 피치항공은 일본 항공사 ANA 계열의 저가 항공사로 간사이 국제공항에서 3~4시간 정도 거리의 노선을 중점적으로 운행하고 있다고 합니다. 그럼 오늘은 피치항공 수화물 규정에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우선 피치항공에선 운임타입을 고르실 수 있는데요. 최저가의 심플 피치, 기본 패키지인 밸류 피치, 위탁 수화물이 2개까지 무료인 프라임 피치 이렇게 세가지의 운임타입이 있습니다. 특히 심플 피치는 여행을 자주 하시거나 혼자 여행을 즐기는 분들에게 안성맞춤이라고 합니다. 운임 종류..
안녕하세요. 우아녀입니다. 국세란 나라에서 조세를 징수하기 위한 것으로 국민에게 거둬들이는것을 말합니다. 국세완납증명서란 쉽게 말해 이렇게 나라에 낸 국세를 완납하였다는 증명서 이지요. 그래서 오늘은 국세완납증명서 발급방법을 포스팅하려고 합니다. 국세완납증명서는 사업자의 경우 세금감면이나 대출심사에도 꼭 필요한 서류이니 오늘 알려드린 내용 숙지하셨다가 발급받으시기 바랍니다. 1. 국세완납증명서는 국세청홈텍스에서 발급이 가능합니다. 국세청홈텍스 홈페이지로 접속해주세요. 국세청홈택스에서는 국세완납증명서 발급 이외에 각종 민원증명, 신청제출, 신고납부, 연말정산등의 정보를 제공 하고 있으니 알고 계시면 좋을듯싶습니다. 2. 국세청홈택스 메인에 윗줄 두번째 민원증명을 선택합니다. 3. 민원증명 이용시간, 이용절..
안녕하세요. 우아녀입니다. 오늘은 지방세 세목별 과세증명서 발급방법을 알아볼텐데요. 우선 지방세에 대해서 알아보도록 합시다. 대한민국 국민의 4대의무중엔 납세의 의무가 있습니다. 그중 하나가 지방세지요. 지방세란 지방자치단체가 쓰기 위해 지역주민으로부터 징수하는 세금으로 각 특별시나 광역시, 도, 군의 행정기관에서 부과, 징수하며 상하수도나 도로 및 소방 등 지역주민들이 사용하기위해 내는 세금을 말합니다. 그렇게 내는 지방세를 우리는 세목별로 과세증명서를 발급받아야 할때가 있습니다. 지금부터 지방세 세목별 과세증명서 발급을 한번 알아보도록 할까요? 어렵지 않으니 천천히 따라오시기 바랍니다. 1. 지방세 세목별 과세증명서는 민원 24 홈페이지에서 발급받으실 수 있습니다. 포털 사이트에 민원 24 홈페이지를..